Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäse Jalapenos je 100 g
Produzent: Norma
Näahrwerte je 100 g Frischkäse Jalapenos
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
261,0
|
30,2
|
NA
|
13,0
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäse Jalapenos
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,9%
|
11,0%
|
19,4%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
8,8%
|
15,7%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäse Jalapenos
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.092 Kj |
|
| |
|
261 kcal |
|
| KH: |
30,2 g |
120,8 Kcal |
46,3% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
44,8% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
7,5% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkäse Jalapenos ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Norma
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelprodukte (bst. Hersteller)
