Nährwertabelle : Norma
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Beeren-Mix TK 100 g 50 9,5 0,5 1,2 1
Bio-Brotaufstrich Basilikum 100 g 238 3,0 21,5 8,0 6
Bio-Quark Bourbon-Vanille 100 g 117 13,7 3,4 7,8 2
Butterkeks vollkorn 4 Stück 117 19,0 3,2 2,3 2
Cabanossi 100 g 471 1,5 41,0 24,0 12
Cappuccino 100 ml 60 9,3 1,2 2,9 1
Chicken Wings 100 g 191 0,4 13,0 18,0 5
China Nudeln roh 100 g 345 71,9 0,0 12,2 6
Delicia Choco Butterkeks (zartherb) 100 g 502 61,0 25,0 6,6 11
Delicia Müsliriegel ohne Zuckerzusatz, Schokolade 1 Stück 101 16,5 3,0 1,9 2
Dinkel Vollkorn Spaghetti 100 g 330 65,0 2,0 13,0 6
Emmentaler 100 g 382 0,0 30,0 28,0 10
Feines Osterbrot 100 g 320 53,0 8,8 7,3 6
Feinster Eiersalat 100 g 189 8,1 14,6 6,2 5
Fitnessbrot 100 g 268 43,0 6,6 8,3 5
Frischkäse Jalapenos 100 g 261 30,2 13,0 4,9 6
Grünkern, ganzes Korn 100 g 338 63,2 2,7 10,8 6
Himbeer Cremerolle 100 g 350 62,7 9,1 3,8 7
Hähnchen Minutenschnitzel 100 g 139 0,5 5,4 22,0 3
Instant Nudeln - vegetarisch 1 Stück 395 395,0 15,0 11,0 8
Instant-Nudeln Hühnerfleischgeschmack 100 g 86 12,0 3,2 2,2 2
Joghurtdrink 100 g 69 13,9 0,1 3,2 1
Kartoffelsalat, Pellkartoffel 100 g 180 16,0 12,0 2,0 4
Kartoffelsalat 100 g 149 13,4 9,8 1,8 4
Knuspermüsli 100 g 437 61,5 17,2 9,1 9
Kräuterquark Landfein, Norma 100 g 139 5,2 9,8 7,6 3
Kräuterquark 100 g 132 4,7 8,5 9,1 3
Magenbrot 100 g 344 73,1 1,7 9,0 6
Naturell Apfel 250 ml 5 0,9 0,1 0,1 0
Neapolitaner Waffeln 100 g 529 61,0 29,0 6,0 12
Omega 3 Pflanzenöl Bio-Öl, Bio Sonne, Norma 100 ml 828 0,0 92,0 0,0 24
Panierte Champignons 100 g 198 22,5 9,2 3,6 4
Paprika geröstet mariniert 100 g 50 50,0 0,6 0,7 1
Penne Gorgonzola (Villa Gusto) 100 g 126 18,5 3,5 4,5 2
Pfeffernüsse teils mit Schokolade 100 g 365 75,3 4,6 5,6 7
Putenfleisch in Aspik (Norma) 100 g 99 3,0 2,5 15,0 2
Sanddorn 1 Fruchtbonbon 5 g 19 4,8 0,0 0,0 0
Snack Cockail 100 g 441 56,0 20,0 9,2 10
Soft Cake 2 Stück 100 18,0 2,6 0,8 2
Spaghetti alla Bolognese 1 Stück 440 63,7 9,8 20,3 8
Trimm Orangensaft 100 ml 38 8,5 0,1 0,3 1
Tropic-Mix TK 100 g 42 9,2 0,2 0,5 1
Vollmilchschokolade mit Kakaocreme 100 g 584 49,0 41,0 4,8 14
Weltmeisterbrötchen 100 g 273 45,6 5,3 10,7 5
Zazikiquark 100 g 125 5,0 8,5 7,2 3
Zitrone light surf norma 100 ml 1 0,0 0,0 0,0 0
gemüsefrikadellen (nimm´s leicht) 100 g 132 15,0 4,0 9,0 3
nimm's leicht Delikatess Lachsschinken Kräuter 100 g 110 1,0 2,0 22,0 2
rischkäsezubereitung pur 100 g 90 3,0 4,0 10,0 2
schinkenwurst 100 g 300 1,0 28,0 11,0 8
schinkenwurst 100 g 300 1,0 28,0 11,0 8
schnittkäse mild 33 g 92 0,0 5,6 10,3 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)