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Nährwerte und Kalorien (kcal) Gabelroller je 100 g

Produzent: elfin

g

Näahrwerte je 100 g Gabelroller

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
100,0 1,0 NA 6,6 NA 9,1 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Gabelroller

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,5% 0,4% 9,9% 12,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,0% 0,3% 8,0% 9,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Gabelrollerelfin : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Gabelrollerelfin : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gabelroller

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 418 Kj
100 kcal
KH: 1,0 g 4,0 Kcal 4,0%
Fett 6,6 g 59,4 Kcal 59,4%
Eiweiss 9,1 g 36,4 Kcal 36,4%
Punkte2,4
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Gabelrollerelfin Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Gabelrollerelfin : Verteilung der Brennwerte


Gabelroller ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle elfin
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse