Nährwertabelle : elfin
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Bismarckheringe 100 g 103 1,0 6,6 9,1 2
Gabelroller 100 g 100 1,0 6,6 9,1 2
Rollheringe 100 g 100 1,0 6,6 9,1 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)