Nährwerte und Kalorien (kcal) Gefülltes Brot je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Gefülltes Brot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
203,0
|
9,4
|
NA
|
13,1
|
NA
|
11,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gefülltes Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,2%
|
3,4%
|
19,6%
|
15,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,1%
|
2,7%
|
15,8%
|
12,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gefülltes Brot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
845 Kj |
|
| |
|
203 kcal |
|
| KH: |
9,4 g |
37,8 Kcal |
18,6% |
| Fett |
13,1 g |
118,0 Kcal |
58,1% |
| Eiweiss |
11,6 g |
46,2 Kcal |
22,8% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gefülltes Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
