Nährwerte und Kalorien (kcal) Gelbe Schäl Erbsen je 100 g
Produzent: Müllers Mühle
Näahrwerte je 100 g Gelbe Schäl Erbsen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
298,0
|
50,0
|
NA
|
1,6
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gelbe Schäl Erbsen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,5%
|
18,2%
|
2,4%
|
28,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,9%
|
14,5%
|
1,9%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gelbe Schäl Erbsen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.249 Kj |
|
| |
|
298 kcal |
|
| KH: |
50,0 g |
200,0 Kcal |
67,1% |
| Fett |
1,6 g |
14,4 Kcal |
4,8% |
| Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
28,2% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gelbe Schäl Erbsen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müllers Mühle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen
