Nährwerte und Kalorien (kcal) Gerstenbrot (1 Scheibe=55 g) je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Gerstenbrot (1 Scheibe=55 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
165,0
|
34,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gerstenbrot (1 Scheibe=55 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
12,4%
|
1,5%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
9,9%
|
1,2%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gerstenbrot (1 Scheibe=55 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
690 Kj |
|
| |
|
165 kcal |
|
| KH: |
34,0 g |
136,0 Kcal |
82,4% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
5,5% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
12,1% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gerstenbrot (1 Scheibe=55 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
