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Nährwerte und Kalorien (kcal) Geschälte Tomaten je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Geschälte Tomaten

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
22,0 3,0 NA 0,3 NA 1,2 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Geschälte Tomaten

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 1,0% 1,1% 0,4% 1,6%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 0,9% 0,9% 0,4% 1,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Geschälte TomatenNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Geschälte TomatenNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Geschälte Tomaten

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 91 Kj
22 kcal
KH: 3,0 g 12,0 Kcal 54,5%
Fett 0,3 g 2,7 Kcal 12,3%
Eiweiss 1,2 g 4,8 Kcal 21,8%
Punkte0,4
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Geschälte TomatenNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Geschälte TomatenNetto : Verteilung der Brennwerte


Geschälte Tomaten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüseerzeugnisse
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