Nährwerte und Kalorien (kcal) Gnocchi je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Gnocchi
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
151,0
|
32,8
|
NA
|
0,2
|
NA
|
4,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gnocchi
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
11,9%
|
0,3%
|
5,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
9,5%
|
0,2%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gnocchi
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
640 Kj |
|
| |
|
151 kcal |
|
| KH: |
32,8 g |
131,2 Kcal |
86,9% |
| Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
1,2% |
| Eiweiss |
4,4 g |
17,6 Kcal |
11,7% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gnocchi ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelprodukte (bst. Hersteller)
