Nährwerte und Kalorien (kcal) Grießbrei je 100 g
Produzent: Puda
Näahrwerte je 100 g Grießbrei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
109,0
|
16,6
|
NA
|
3,2
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grießbrei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
6,0%
|
4,8%
|
4,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
4,8%
|
3,9%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grießbrei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
460 Kj |
|
| |
|
109 kcal |
|
| KH: |
16,6 g |
66,4 Kcal |
60,9% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
26,4% |
| Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
12,8% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grießbrei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Puda
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse
