Nährwerte und Kalorien (kcal) Grüne Bohnen getrocknet je 100 g
Produzent: Müllers Mühle
Näahrwerte je 100 g Grüne Bohnen getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
269,0
|
41,2
|
NA
|
1,4
|
NA
|
22,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grüne Bohnen getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,2%
|
15,0%
|
2,1%
|
30,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,8%
|
12,0%
|
1,7%
|
24,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grüne Bohnen getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.142 Kj |
|
| |
|
269 kcal |
|
| KH: |
41,2 g |
164,8 Kcal |
61,3% |
| Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
4,7% |
| Eiweiss |
22,9 g |
91,6 Kcal |
34,1% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grüne Bohnen getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müllers Mühle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüseerzeugnisse
