Nährwerte und Kalorien (kcal) Gulasch mit Nudeln je 500 g
Produzent: Frosta
Näahrwerte je 500 g Gulasch mit Nudeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
464,0
|
62,5
|
NA
|
10,0
|
NA
|
31,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 500 g Gulasch mit Nudeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,1%
|
22,7%
|
14,9%
|
41,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,6%
|
18,2%
|
12,0%
|
33,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 500 g Gulasch mit Nudeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.941 Kj |
|
| |
|
464 kcal |
|
| KH: |
62,5 g |
250,0 Kcal |
53,9% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
19,4% |
| Eiweiss |
31,0 g |
124,0 Kcal |
26,7% |
| Punkte | 8,8 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gulasch mit Nudeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frosta
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
