Nährwerte und Kalorien (kcal) Gurke-Dill Streich nach Tzatziki-Art je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g Gurke-Dill Streich nach Tzatziki-Art
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
299,0
|
2,8
|
NA
|
28,9
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gurke-Dill Streich nach Tzatziki-Art
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,6%
|
1,0%
|
43,1%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,0%
|
0,8%
|
34,8%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gurke-Dill Streich nach Tzatziki-Art
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.236 Kj |
|
| |
|
299 kcal |
|
| KH: |
2,8 g |
11,2 Kcal |
3,7% |
| Fett |
28,9 g |
260,1 Kcal |
87,0% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
9,4% |
| Punkte | 8,2 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gurke-Dill Streich nach Tzatziki-Art ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Brotaufstriche (bestimmte Hersteller)
