Nährwerte und Kalorien (kcal) Guss für Blechkuchen (Joghurt, Saure Sahne, Magerquark) je 24 Stück
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 24 Stück Guss für Blechkuchen (Joghurt, Saure Sahne, Magerquark)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
698,0
|
63,9
|
NA
|
30,3
|
NA
|
42,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 24 Stück Guss für Blechkuchen (Joghurt, Saure Sahne, Magerquark)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
31,7%
|
23,2%
|
45,3%
|
56,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
27,9%
|
18,6%
|
36,5%
|
45,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 24 Stück Guss für Blechkuchen (Joghurt, Saure Sahne, Magerquark)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.922 Kj |
|
| |
|
698 kcal |
|
| KH: |
63,9 g |
255,6 Kcal |
36,6% |
| Fett |
30,3 g |
272,9 Kcal |
39,1% |
| Eiweiss |
42,4 g |
169,5 Kcal |
24,3% |
| Punkte | 15,0 |
|
| Broteinheiten |
5,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Guss für Blechkuchen (Joghurt, Saure Sahne, Magerquark) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
