Nährwerte und Kalorien (kcal) Hackbällchen-Gemüse-Auflauf je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Hackbällchen-Gemüse-Auflauf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
141,0
|
9,0
|
NA
|
9,5
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hackbällchen-Gemüse-Auflauf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
3,3%
|
14,2%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
2,6%
|
11,4%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hackbällchen-Gemüse-Auflauf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
588 Kj |
|
| |
|
141 kcal |
|
| KH: |
9,0 g |
36,0 Kcal |
25,5% |
| Fett |
9,5 g |
85,5 Kcal |
60,6% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
13,9% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hackbällchen-Gemüse-Auflauf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
