Nährwerte und Kalorien (kcal) Haferkleie je 100 g

NährstoffMenge NährwertBrennwertEnergieanteil
Gesamt 1.493 kjoule
354 kcal
Kohlenhydrate: 56,7 g 226,8 Kcal 64,1%
Fett 8,6 g 77,4 Kcal 21,9%
Eiweiss 12,4 g 49,6 Kcal 14,0%
Ballaststoffe na g
Magnesium na mg
Cholesterin na mg
Punkte6,9
Broteinheiten 4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 354 kcal

Haferkleie : Verteilung der Brennwerte

Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Haferkleie

Haferkleie Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine

Bedarfsdeckung je 100 g Haferkleie

Energie (Kcal)Kohlehytrate (g)Fett (g)Eiweiss (g)
Frau Tagesbedarf 2.000 270 70 50
Deckung 17,7% 21,0% 12,3% 21,0%

Mann Tagesbedarf 2.500 340 80 60
Deckung 14,2% 16,7% 10,8% 16,7%

Haferkleie ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und KalorientabelleDiverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide