Nährwerte und Kalorien (kcal) Hering Zarte Filets in Tomaten-Creme je 100 g
Produzent: Appel
Näahrwerte je 100 g Hering Zarte Filets in Tomaten-Creme
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
238,0
|
6,6
|
NA
|
17,5
|
NA
|
12,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hering Zarte Filets in Tomaten-Creme
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,8%
|
2,4%
|
26,1%
|
16,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,5%
|
1,9%
|
21,1%
|
13,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hering Zarte Filets in Tomaten-Creme
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
988 Kj |
|
| |
|
238 kcal |
|
| KH: |
6,6 g |
26,4 Kcal |
11,1% |
| Fett |
17,5 g |
157,5 Kcal |
66,2% |
| Eiweiss |
12,5 g |
50,0 Kcal |
21,0% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hering Zarte Filets in Tomaten-Creme ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Appel
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
