Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsfilet in Champignonsouce je 100 g
Produzent: EDEKA
Näahrwerte je 100 g Heringsfilet in Champignonsouce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
199,0
|
3,9
|
NA
|
15,2
|
NA
|
11,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heringsfilet in Champignonsouce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
1,4%
|
22,7%
|
15,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
1,1%
|
18,3%
|
12,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsfilet in Champignonsouce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
832 Kj |
|
| |
|
199 kcal |
|
| KH: |
3,9 g |
15,6 Kcal |
7,8% |
| Fett |
15,2 g |
136,8 Kcal |
68,7% |
| Eiweiss |
11,6 g |
46,4 Kcal |
23,3% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heringsfilet in Champignonsouce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
