Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsfilets in Eier-Senf-Sauce je 100 g
Produzent: Dreimaster
Näahrwerte je 100 g Heringsfilets in Eier-Senf-Sauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
255,0
|
4,9
|
NA
|
16,5
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heringsfilets in Eier-Senf-Sauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
1,8%
|
24,6%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
1,4%
|
19,9%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsfilets in Eier-Senf-Sauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
931 Kj |
|
| |
|
255 kcal |
|
| KH: |
4,9 g |
19,6 Kcal |
7,7% |
| Fett |
16,5 g |
148,5 Kcal |
58,2% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
18,8% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heringsfilets in Eier-Senf-Sauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dreimaster
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
