Nährwertabelle : Dreimaster

Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen zum
Heringsfilets in Eier-Senf-Sauce 100 g 255 4,9 16,5 12,0 6
Fügt da Lebensmittel mit der angebenden Menge dem Nährwertrechner zu.
Fügt da Lebensmittel mit der angebenden Menge und dem heutigen Tag dem Ernährungstagebuch zu und öffnet das Ernährungstagebuch.
Thunfischfilets 100 g 112 0,1 1,1 25,3 2
Fügt da Lebensmittel mit der angebenden Menge dem Nährwertrechner zu.
Fügt da Lebensmittel mit der angebenden Menge und dem heutigen Tag dem Ernährungstagebuch zu und öffnet das Ernährungstagebuch.
Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce (200g/Dose) 200 g 403 13,0 27,2 26,0 10
Fügt da Lebensmittel mit der angebenden Menge dem Nährwertrechner zu.
Fügt da Lebensmittel mit der angebenden Menge und dem heutigen Tag dem Ernährungstagebuch zu und öffnet das Ernährungstagebuch.
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)