Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsfilets in Sahnesauce je 100 g
Produzent: Kaufland
Näahrwerte je 100 g Heringsfilets in Sahnesauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
269,0
|
10,0
|
NA
|
21,8
|
NA
|
8,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heringsfilets in Sahnesauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,2%
|
3,6%
|
32,5%
|
10,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,8%
|
2,9%
|
26,3%
|
8,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsfilets in Sahnesauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.114 Kj |
|
| |
|
269 kcal |
|
| KH: |
10,0 g |
40,0 Kcal |
14,9% |
| Fett |
21,8 g |
196,2 Kcal |
72,9% |
| Eiweiss |
8,1 g |
32,4 Kcal |
12,0% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heringsfilets in Sahnesauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kaufland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Heringsfische, Makrelen, Thunfische
