Nährwerte und Kalorien (kcal) Hühnerfilet gebraten je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Hühnerfilet gebraten
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
135,0
|
4,2
|
NA
|
1,9
|
NA
|
25,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hühnerfilet gebraten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,1%
|
1,5%
|
2,8%
|
33,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,4%
|
1,2%
|
2,3%
|
26,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hühnerfilet gebraten
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
570 Kj |
|
|
|
135 kcal |
|
KH: |
4,2 g |
16,8 Kcal |
12,4% |
Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
12,7% |
Eiweiss |
25,0 g |
100,0 Kcal |
74,1% |
Punkte | 2,5 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hühnerfilet gebraten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)