Nährwerte und Kalorien (kcal) Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar je 100 g
Produzent: Quaker
Näahrwerte je 100 g Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
389,0
|
78,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,7%
|
28,4%
|
7,5%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,6%
|
22,7%
|
6,0%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.628 Kj |
|
| |
|
389 kcal |
|
| KH: |
78,0 g |
312,0 Kcal |
80,2% |
| Fett |
5,0 g |
45,0 Kcal |
11,6% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
8,2% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
6,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Quaker
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
