Nährwerte und Kalorien (kcal) Käsespätzle je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Käsespätzle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
204,0
|
18,6
|
NA
|
10,6
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käsespätzle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,3%
|
6,8%
|
15,8%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
5,4%
|
12,8%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käsespätzle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
853 Kj |
|
| |
|
204 kcal |
|
| KH: |
18,6 g |
74,4 Kcal |
36,5% |
| Fett |
10,6 g |
95,4 Kcal |
46,8% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
15,3% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käsespätzle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
