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Nährwerte und Kalorien (kcal) Karfiol-Broccoli-Laibchen Sojarei je 100 g

Produzent: sojarei bio

g

Näahrwerte je 100 g Karfiol-Broccoli-Laibchen Sojarei

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
112,0 13,0 NA 4,1 NA 5,7 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Karfiol-Broccoli-Laibchen Sojarei

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,1% 4,7% 6,1% 7,6%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,5% 3,8% 4,9% 6,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Karfiol-Broccoli-Laibchen Sojareisojarei bio : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Karfiol-Broccoli-Laibchen Sojareisojarei bio : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Karfiol-Broccoli-Laibchen Sojarei

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 470 Kj
112 kcal
KH: 13,0 g 52,0 Kcal 46,4%
Fett 4,1 g 36,9 Kcal 32,9%
Eiweiss 5,7 g 22,8 Kcal 20,4%
Punkte2,3
Brot­ein­heiten 1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Karfiol-Broccoli-Laibchen Sojareisojarei bio Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Karfiol-Broccoli-Laibchen Sojareisojarei bio : Verteilung der Brennwerte


Karfiol-Broccoli-Laibchen Sojarei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle sojarei bio
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaerzeugnisse
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