Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffel- Gemüseauflauf (400g) je 100 g
Produzent: Prima Menü GmbH
Näahrwerte je 100 g Kartoffel- Gemüseauflauf (400g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
103,0
|
8,8
|
NA
|
6,2
|
NA
|
2,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffel- Gemüseauflauf (400g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,7%
|
3,2%
|
9,3%
|
3,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,1%
|
2,6%
|
7,5%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffel- Gemüseauflauf (400g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
430 Kj |
|
| |
|
103 kcal |
|
| KH: |
8,8 g |
35,2 Kcal |
34,2% |
| Fett |
6,2 g |
55,8 Kcal |
54,2% |
| Eiweiss |
2,8 g |
11,2 Kcal |
10,9% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffel- Gemüseauflauf (400g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Prima Menü GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
