Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffel-Pizza, SIS Vegetarisch Seite 62 (1 Portion) je 1 Stück
Produzent: Schlank im Schlaf, Das Kochbuch
Näahrwerte je 1 Stück Kartoffel-Pizza, SIS Vegetarisch Seite 62 (1 Portion)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
692,0
|
110,0
|
NA
|
18,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Kartoffel-Pizza, SIS Vegetarisch Seite 62 (1 Portion)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
31,5%
|
40,0%
|
26,9%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
27,7%
|
32,0%
|
21,7%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Kartoffel-Pizza, SIS Vegetarisch Seite 62 (1 Portion)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.897 Kj |
|
| |
|
692 kcal |
|
| KH: |
110,0 g |
440,0 Kcal |
63,6% |
| Fett |
18,0 g |
162,0 Kcal |
23,4% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
11,6% |
| Punkte | 13,5 |
|
| Broteinheiten |
9,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffel-Pizza, SIS Vegetarisch Seite 62 (1 Portion) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schlank im Schlaf, Das Kochbuch
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
