Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffel-Sahne-Gratin je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Kartoffel-Sahne-Gratin
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
171,0
|
17,1
|
NA
|
9,7
|
NA
|
3,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffel-Sahne-Gratin
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,8%
|
6,2%
|
14,5%
|
4,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
5,0%
|
11,7%
|
3,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffel-Sahne-Gratin
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
713 Kj |
|
| |
|
171 kcal |
|
| KH: |
17,1 g |
68,4 Kcal |
40,0% |
| Fett |
9,7 g |
87,3 Kcal |
51,1% |
| Eiweiss |
3,7 g |
14,8 Kcal |
8,7% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffel-Sahne-Gratin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
