Nährwerte und Kalorien (kcal) Kernenmix je 100 g
Produzent: coop
Näahrwerte je 100 g Kernenmix
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
536,0
|
8,0
|
NA
|
44,0
|
NA
|
28,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kernenmix
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,4%
|
2,9%
|
65,7%
|
37,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,4%
|
2,3%
|
53,0%
|
29,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kernenmix
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.244 Kj |
|
| |
|
536 kcal |
|
| KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
6,0% |
| Fett |
44,0 g |
396,0 Kcal |
73,9% |
| Eiweiss |
28,0 g |
112,0 Kcal |
20,9% |
| Punkte | 13,8 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kernenmix ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle coop
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kerne
