Nährwerte und Kalorien (kcal) Kichererbsen getrocknet (Alnatura) je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Kichererbsen getrocknet (Alnatura)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
306,0
|
44,3
|
NA
|
5,9
|
NA
|
19,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kichererbsen getrocknet (Alnatura)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,9%
|
16,1%
|
8,8%
|
25,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,2%
|
12,9%
|
7,1%
|
20,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kichererbsen getrocknet (Alnatura)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.294 Kj |
|
| |
|
306 kcal |
|
| KH: |
44,3 g |
177,2 Kcal |
57,9% |
| Fett |
5,9 g |
53,1 Kcal |
17,4% |
| Eiweiss |
19,0 g |
76,0 Kcal |
24,8% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kichererbsen getrocknet (Alnatura) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfrüchte (reife)
