Nährwerte und Kalorien (kcal) Krautsalat mit Paprika je 100 g
Produzent: ja!
Näahrwerte je 100 g Krautsalat mit Paprika
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
87,0
|
11,5
|
NA
|
3,6
|
NA
|
1,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Krautsalat mit Paprika
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
4,2%
|
5,4%
|
1,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,5%
|
3,3%
|
4,3%
|
1,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Krautsalat mit Paprika
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
363 Kj |
|
| |
|
87 kcal |
|
| KH: |
11,5 g |
46,0 Kcal |
52,9% |
| Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
37,2% |
| Eiweiss |
1,0 g |
4,0 Kcal |
4,6% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Krautsalat mit Paprika ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ja!
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
