Nährwerte und Kalorien (kcal) Kürbiskernbrot je 100 g
Produzent: STÖHR-BROT
Näahrwerte je 100 g Kürbiskernbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
223,0
|
31,8
|
NA
|
5,4
|
NA
|
11,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kürbiskernbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
11,6%
|
8,1%
|
15,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
9,2%
|
6,5%
|
12,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kürbiskernbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
934 Kj |
|
| |
|
223 kcal |
|
| KH: |
31,8 g |
127,2 Kcal |
57,0% |
| Fett |
5,4 g |
48,6 Kcal |
21,8% |
| Eiweiss |
11,5 g |
46,0 Kcal |
20,6% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kürbiskernbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle STÖHR-BROT
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
