Nährwerte und Kalorien (kcal) Langkorn & Wildreis (verzehrfertig) je 100 g
Produzent: K-Classic
Näahrwerte je 100 g Langkorn & Wildreis (verzehrfertig)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
124,0
|
27,0
|
NA
|
0,4
|
NA
|
2,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Langkorn & Wildreis (verzehrfertig)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
9,8%
|
0,6%
|
3,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
7,8%
|
0,5%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Langkorn & Wildreis (verzehrfertig)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
525 Kj |
|
| |
|
124 kcal |
|
| KH: |
27,0 g |
108,0 Kcal |
87,1% |
| Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
2,9% |
| Eiweiss |
2,8 g |
11,2 Kcal |
9,0% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Langkorn & Wildreis (verzehrfertig) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Classic
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
