Nährwerte und Kalorien (kcal) LC Banana Coconut Bread je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g LC Banana Coconut Bread
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
146,0
|
8,3
|
NA
|
9,7
|
NA
|
6,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g LC Banana Coconut Bread
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
3,0%
|
14,5%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
2,4%
|
11,7%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g LC Banana Coconut Bread
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
613 Kj |
|
| |
|
146 kcal |
|
| KH: |
8,3 g |
33,2 Kcal |
22,7% |
| Fett |
9,7 g |
87,3 Kcal |
59,8% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
17,8% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
LC Banana Coconut Bread ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
