Nährwerte und Kalorien (kcal) LC Banana Zucchini Bread je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g LC Banana Zucchini Bread
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
113,0
|
9,5
|
NA
|
6,1
|
NA
|
5,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g LC Banana Zucchini Bread
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,1%
|
3,5%
|
9,1%
|
6,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,5%
|
2,8%
|
7,3%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g LC Banana Zucchini Bread
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
474 Kj |
|
| |
|
113 kcal |
|
| KH: |
9,5 g |
38,0 Kcal |
33,6% |
| Fett |
6,1 g |
54,9 Kcal |
48,6% |
| Eiweiss |
5,1 g |
20,4 Kcal |
18,1% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
LC Banana Zucchini Bread ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
