Nährwerte und Kalorien (kcal) Linsen mit Suppengrün je 100 g
Produzent: REAL
Näahrwerte je 100 g Linsen mit Suppengrün
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
87,0
|
13,8
|
NA
|
0,6
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Linsen mit Suppengrün
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
5,0%
|
0,9%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,5%
|
4,0%
|
0,7%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Linsen mit Suppengrün
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
371 Kj |
|
| |
|
87 kcal |
|
| KH: |
13,8 g |
55,2 Kcal |
63,4% |
| Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
6,2% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
30,8% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Linsen mit Suppengrün ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REAL
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfrüchte (reife)
