Nährwerte und Kalorien (kcal) Liptauer je 100 g
Produzent: Spar Vital
Näahrwerte je 100 g Liptauer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
212,0
|
8,2
|
NA
|
17,2
|
NA
|
6,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Liptauer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,6%
|
3,0%
|
25,7%
|
8,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,5%
|
2,4%
|
20,7%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Liptauer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
889 Kj |
|
| |
|
212 kcal |
|
| KH: |
8,2 g |
32,8 Kcal |
15,5% |
| Fett |
17,2 g |
154,8 Kcal |
73,0% |
| Eiweiss |
6,2 g |
24,8 Kcal |
11,7% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Liptauer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar Vital
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brotaufstriche aus Milch / Milchprodukten (bestimmte Hersteller)
