Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandeln, Kalifornische, ganz je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Mandeln, Kalifornische, ganz
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
579,0
|
5,3
|
NA
|
54,0
|
NA
|
18,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandeln, Kalifornische, ganz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
26,3%
|
1,9%
|
80,6%
|
24,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
23,2%
|
1,5%
|
65,1%
|
19,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandeln, Kalifornische, ganz
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.394 Kj |
|
| |
|
579 kcal |
|
| KH: |
5,3 g |
21,2 Kcal |
3,7% |
| Fett |
54,0 g |
486,0 Kcal |
83,9% |
| Eiweiss |
18,0 g |
72,0 Kcal |
12,4% |
| Punkte | 15,6 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandeln, Kalifornische, ganz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse
