Nährwerte und Kalorien (kcal) Meerrettich Streich je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g Meerrettich Streich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
327,0
|
1,7
|
NA
|
32,6
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Meerrettich Streich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,9%
|
0,6%
|
48,7%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,1%
|
0,5%
|
39,3%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Meerrettich Streich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.349 Kj |
|
| |
|
327 kcal |
|
| KH: |
1,7 g |
6,8 Kcal |
2,1% |
| Fett |
32,6 g |
293,4 Kcal |
89,7% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
8,2% |
| Punkte | 9,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Meerrettich Streich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Brotaufstriche (bestimmte Hersteller)
