Nährwerte und Kalorien (kcal) Mikado Thunfisch im eigenen Wasser je 100 g
Produzent: REWE
Näahrwerte je 100 g Mikado Thunfisch im eigenen Wasser
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
99,0
|
0,4
|
NA
|
0,6
|
NA
|
23,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mikado Thunfisch im eigenen Wasser
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,5%
|
0,1%
|
0,9%
|
30,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
0,1%
|
0,7%
|
24,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mikado Thunfisch im eigenen Wasser
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
414 Kj |
|
| |
|
99 kcal |
|
| KH: |
0,4 g |
1,6 Kcal |
1,6% |
| Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
5,5% |
| Eiweiss |
23,0 g |
92,0 Kcal |
92,9% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mikado Thunfisch im eigenen Wasser ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischer- Muschel- und Fischerzeugnisse (best. Hersteller)
