Nährwerte und Kalorien (kcal) Mikrowellen Pommes je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Mikrowellen Pommes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
267,0
|
32,8
|
NA
|
13,9
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mikrowellen Pommes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,1%
|
11,9%
|
20,7%
|
3,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,7%
|
9,5%
|
16,7%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mikrowellen Pommes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.118 Kj |
|
| |
|
267 kcal |
|
| KH: |
32,8 g |
131,2 Kcal |
49,1% |
| Fett |
13,9 g |
125,1 Kcal |
46,9% |
| Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
4,0% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mikrowellen Pommes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelprodukte (bst. Hersteller)
