Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchreis je 100 g
Produzent: Wurzener
Näahrwerte je 100 g Milchreis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
346,0
|
77,7
|
NA
|
0,6
|
NA
|
7,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milchreis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,7%
|
28,3%
|
0,9%
|
9,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
22,6%
|
0,7%
|
7,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milchreis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.448 Kj |
|
| |
|
346 kcal |
|
| KH: |
77,7 g |
310,8 Kcal |
89,8% |
| Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
1,6% |
| Eiweiss |
7,4 g |
29,6 Kcal |
8,6% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
6,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzener
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
