Nährwerte und Kalorien (kcal) MILRAM frischer Zaziki je 100 g
Produzent: Milram
Näahrwerte je 100 g MILRAM frischer Zaziki
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
94,0
|
3,9
|
NA
|
5,9
|
NA
|
6,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g MILRAM frischer Zaziki
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,3%
|
1,4%
|
8,8%
|
8,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
1,1%
|
7,1%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g MILRAM frischer Zaziki
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
391 Kj |
|
| |
|
94 kcal |
|
| KH: |
3,9 g |
15,6 Kcal |
16,6% |
| Fett |
5,9 g |
53,1 Kcal |
56,5% |
| Eiweiss |
6,2 g |
24,8 Kcal |
26,4% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
MILRAM frischer Zaziki ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milram
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse (best. Hersteller)
