Nährwerte und Kalorien (kcal) MILRAM Sahnekefir 10% sort. 200g je 100 g
Produzent: Milram
Näahrwerte je 100 g MILRAM Sahnekefir 10% sort. 200g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
141,0
|
15,2
|
NA
|
7,7
|
NA
|
2,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g MILRAM Sahnekefir 10% sort. 200g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
5,5%
|
11,5%
|
3,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
4,4%
|
9,3%
|
2,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g MILRAM Sahnekefir 10% sort. 200g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
590 Kj |
|
| |
|
141 kcal |
|
| KH: |
15,2 g |
60,8 Kcal |
43,1% |
| Fett |
7,7 g |
69,3 Kcal |
49,1% |
| Eiweiss |
2,3 g |
9,2 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
MILRAM Sahnekefir 10% sort. 200g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milram
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch und Sauermilch
