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Nährwerte und Kalorien (kcal) Naturreis je 100 g

Produzent: EDEKA

g

Näahrwerte je 100 g Naturreis

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
351,0 76,0 NA 2,0 NA 7,3 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Naturreis

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 16,0% 27,6% 3,0% 9,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 14,0% 22,1% 2,4% 7,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

NaturreisEDEKA : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
NaturreisEDEKA : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Naturreis

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.469 Kj
351 kcal
KH: 76,0 g 304,0 Kcal 86,6%
Fett 2,0 g 18,0 Kcal 5,1%
Eiweiss 7,3 g 29,2 Kcal 8,3%
Punkte6,1
Brot­ein­heiten 6,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

NaturreisEDEKA Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
NaturreisEDEKA : Verteilung der Brennwerte


Naturreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
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