Nährwerte und Kalorien (kcal) Nuss Mix je 100 g
Produzent: ja! Natürlich
Näahrwerte je 100 g Nuss Mix
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
610,0
|
17,4
|
NA
|
52,9
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nuss Mix
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
27,7%
|
6,3%
|
79,0%
|
21,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
24,4%
|
5,1%
|
63,7%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nuss Mix
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
2.551 Kj |
|
|
|
610 kcal |
|
KH: |
17,4 g |
69,6 Kcal |
11,4% |
Fett |
52,9 g |
476,1 Kcal |
78,0% |
Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
10,5% |
Punkte | 16,0 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nuss Mix ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ja! Natürlich
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse