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Nährwerte und Kalorien (kcal) Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Trauben-Feigen-Datteln je 100 g

Produzent: Dr. Oetker

g

Näahrwerte je 100 g Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Trauben-Feigen-Datteln

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
54,0 7,9 NA 0,3 NA 4,9 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Trauben-Feigen-Datteln

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 2,5% 2,9% 0,4% 6,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,2% 2,3% 0,4% 5,2%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Trauben-Feigen-DattelnDr. Oetker : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Trauben-Feigen-DattelnDr. Oetker : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Trauben-Feigen-Datteln

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 226 Kj
54 kcal
KH: 7,9 g 31,6 Kcal 58,5%
Fett 0,3 g 2,7 Kcal 5,0%
Eiweiss 4,9 g 19,6 Kcal 36,3%
Punkte0,9
Brot­ein­heiten 0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Trauben-Feigen-DattelnDr. Oetker Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Trauben-Feigen-DattelnDr. Oetker : Verteilung der Brennwerte


Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Trauben-Feigen-Datteln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

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