Nährwerte und Kalorien (kcal) Optiwell Joghurt Granatapfel-Apfel 0,1 % Fett je 100 g
Produzent: Optiwell
Näahrwerte je 100 g Optiwell Joghurt Granatapfel-Apfel 0,1 % Fett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
49,0
|
7,8
|
NA
|
0,1
|
NA
|
4,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Optiwell Joghurt Granatapfel-Apfel 0,1 % Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,2%
|
2,8%
|
0,1%
|
5,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,0%
|
2,3%
|
0,1%
|
4,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Optiwell Joghurt Granatapfel-Apfel 0,1 % Fett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
206 Kj |
|
| |
|
49 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
63,7% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
1,8% |
| Eiweiss |
4,3 g |
17,2 Kcal |
35,1% |
| Punkte | 0,8 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Optiwell Joghurt Granatapfel-Apfel 0,1 % Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Optiwell
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse (best. Hersteller)
