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Nährwerte und Kalorien (kcal) Pangasius je 100 g

Produzent: EDEKA

g

Näahrwerte je 100 g Pangasius

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
79,0 0,0 NA 3,1 NA 12,7 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Pangasius

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,6% 0,0% 4,6% 16,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,2% 0,0% 3,7% 13,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

PangasiusEDEKA : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
PangasiusEDEKA : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pangasius

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 329 Kj
79 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 3,1 g 27,9 Kcal 35,3%
Eiweiss 12,7 g 50,8 Kcal 64,3%
Punkte1,7
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

PangasiusEDEKA Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
PangasiusEDEKA : Verteilung der Brennwerte


Pangasius ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischer- Muschel- und Fischerzeugnisse (best. Hersteller)
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