Nährwerte und Kalorien (kcal) Peanuts je 100 g
Produzent: XoX
Näahrwerte je 100 g Peanuts
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
663,0
|
8,3
|
NA
|
58,0
|
NA
|
27,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Peanuts
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
30,1%
|
3,0%
|
86,6%
|
36,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
26,5%
|
2,4%
|
69,9%
|
28,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Peanuts
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.777 Kj |
|
| |
|
663 kcal |
|
| KH: |
8,3 g |
33,2 Kcal |
5,0% |
| Fett |
58,0 g |
522,0 Kcal |
78,7% |
| Eiweiss |
27,0 g |
108,0 Kcal |
16,3% |
| Punkte | 17,5 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Peanuts ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle XoX
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse
